Meditație terapeutică - eliberare de rușine

Rușinea - sentimentul care te provoacă la o luptă continuă cu tine însuți, care te face să te inhibi, să te micșorezi și să-ți ascunzi potențialul în loc să-l manifești. 

Prin această meditație terapeutică ai ocazia să restabilești contactul cu sursa rușinii tale, să o înțelegi și să faci primii pași concreți pentru a o transforma.

Această meditație este pentru tine dacă:
• te simți adesea incomod pentru ceea ce spui sau faci
• simți o rușine inexplicabilă în anumite situații sociale
• ai tendința de a ascunde anumite părți/aspecte ale tale
• simți frecvent că ceva nu este în regulă cu tine
• ai impresia că cei din jurul tău te judecă pentru felul în care te manifești